La regla del 40%. Newt Gingrich, un político estadounidense, dijo que “ la perseverancia es el trabajo duro que haces después del trabajo duro que ya has hecho ”. Se trata de una frase genial porque captura la esencia de la perseverancia y la determinación. En este sentido, es interesante la regla del 40% que siguen los NAVY Seal
En algún punto de nuestras vidas, todos nos enfrentamos a situaciones desafiantes que nos llevan al límite. Ya sea en el ámbito personal, laboral o emocional, llega un momento en el que nos preguntamos: ¿Cuándo crees que ya no puedes más? Es en esos momentos de agotamiento y desesperanza que nuestra fortaleza mental se pone a prueba. 1. Date un respiro. En ciertos momentos hay que rebajar el ritmo de vida que llevamos (eso no quiere decir no hagas absolutamente nada y tires todo por la borda). No te metas en la cama a autocompadecerte y no hacer nada con tu vida. Esa no es la solución y, además, a largo plazo te pasará factura.